传统上，电竞班是许多学生心目中的梦想，这样他们可以不必去学校，反而可以在家玩游戏。然而，最近，一些电竞班正在废除学生蹲马的惯例，而改变为练习蹦极，这是为什么呢？
在电竞班中，蹲马是一种作弊方式。学生们在桌子下安置一个小凳子，当老师走近时就可以蹲下来藏起来。这样，学生们可以偷偷地玩游戏而不被老师抓到。虽然这是一种欺诈行为，但很多学生还是能够成功地完成他们的目标。
虽然蹲马一度被广泛应用，但它并不是一种有效的课堂管理方法。学生们因为玩游戏而不是聚焦于学习，这会严重影响他们的学业表现。此外，因为难以监管这样的行为，蹲马也是一种管理上的烦恼。针对这些问题，电竞班开始寻求更好的解决方法。
蹦极是由弹力绳支撑的跳跃运动。它是一种支持肌肉锻炼、增强协调性和提高反应力的运动。除此之外，蹦极也能够提高学生的心理素质，减轻压力。这些都是电竞班学生所需要的。
按照班级的新规定，每个学生需要在每节课之前进行20分钟的蹦极练习。这样，学生们可以提高身体协调性和反应能力，并且能够更好的控制自己的身体。这些都是电竞运动所需要的技能。
蹦极对身体有很多好处，比如增强Core肌肉群、增加耐力、提高心率和血氧含量。另外，蹦极也可以帮助学生减轻压力，并提高自信心。
练习蹦极对于电竞学生来说是一种非常好的方法。它可以提高学生们的身体素质，增强他们的技能，减轻压力，并增加自信心。在班级中，蹦极也可以使得学生们更加集中精力，进而更好的思考，更好的学习。